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立秋之后先养肺呼吸系统最敏感

http://www.e23.cn2016-08-24 09:30:59舜网-都市女报

    摘  要:几场暴雨过后,济南秋意渐浓,昼夜温差变大,在此节气变化之时,哮喘、间质性肺炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病逐渐进入高发期,门诊量逐渐增加,中医院的肺病科也随之更加忙碌。

立秋之后先养肺呼吸系统最敏感

  几场暴雨过后,济南秋意渐浓,昼夜温差变大,在此节气变化之时,哮喘、间质性肺炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病逐渐进入高发期,门诊量逐渐增加,中医院的肺病科也随之更加忙碌。

  中医理论中,就四时与五脏的关系来讲,“秋内应于肺”,秋季人体阳消阴长,外界环境的变化势必会对人体特别是呼吸系统产生多方面的影响。因此,养肺防病宜在秋。

  间质性肺炎:最怕感冒 小心皮肤受凉

  在这个时节,间质性肺炎患者最应该注意的就是保暖。中医认为“肺在体合皮,其华在毛,在窍为鼻,在液为涕”,形寒饮冷则伤肺。因此,呼吸系统疾病受气候变化的影响,如忽冷忽热、气温骤变等,易导致疾病复发,例如间质性肺炎的患者最害怕的就是感冒,感冒后抵抗力低下容易导致病情加剧。所以,养肺还需在平时。

  间质性肺炎归属于中医学中“肺痿”的范畴,涉及现代医学中200多种疾病,部分类型发病原因不明,其主要的症状为进行性活动后呼吸困难,部分患者可有不同程度的咳嗽,主要为干咳,还可出现食欲减退、体重减轻、消瘦、无力等症状,此类疾病中的特发性肺间质纤维化中位生存期只有2.75年左右,如若得到及时有效的治疗,有望延长生存期。目前,国内外对该病的研究治疗仍处于探索阶段,张伟主任结合多年临床经验,总结出了一套中西医结合的治疗方案,中草药加穴位贴敷,并辅以膏方补肺纳肾、扶正祛邪,首次提出了“气运失常”、“血运失常”、“津液代谢失常”、“脏腑功能失常”及“本虚标实”病机贯穿间质性肺疾病病程始终的理论。

  秋季患者护理

  一、注意保暖,避免受寒,避免感染。气温转凉,要注意日常保暖,感染会加剧病情,若出现新的症状,要及时调整用药,到医院接受治疗,避免耽误病程。

  二、保持良好的营养和适当体重。营养不良,加剧气短,而体重超标也会加剧心肺负担,导致气短,所以要保证膳食营养均衡。

  三、氧疗。如果缺氧,肺脏血管会收缩变窄,导致肺动脉高压和肺心病,适当进行氧疗,可减少血管和右心的张力,减缓气短的症状。

  哮喘:趋于年轻 小心狂咳不止

  最近济南的天气经常阴雨连连,26岁的小王咳嗽频繁,也不发烧、流涕,每天早晨唤醒他的不是闹钟,而是难忍的咳意。吃了几天的感冒药咳嗽也不见好转,反而愈加严重,从原本只有早上咳嗽发展到睡觉前也狂咳不止。气温变化时,小王症状更加明显,忍受了半个月之后才到医院检查,这才发现咳嗽并不是感冒引起的,而是哮喘造成的。

  “如今,空气质量变差、饲养宠物等因素都成为哮喘的诱发因素,近几年哮喘的患者有明显的年轻化趋势,原本以中老年为主的患者群,逐渐出现了年轻的面孔。门诊接诊的最小的患者只有5岁。”张主任介绍,哮喘的表现症状各异,除却常见的憋喘难耐的症状外,咳嗽不止也有可能是哮喘引起,如同刚刚提到的患者小王狂咳不止的哮喘类型,就属于咳嗽变异性哮喘,它不同于日常认知中普通哮喘的憋喘表现,主要以咳嗽为症状,易于被忽视或误诊,所以更要小心诊断,尽早找到过敏原并积极预防。

  对于这种反复发作的过敏性疾病,最佳的治疗方式就是远离过敏原,减少发作次数,缓解发作时的症状,预防要走在疾病之前,在此“多事之秋”,更要注意哮喘患者的预防。

  秋季患者护理

  一、随时增添衣物,以防感寒发病。在衣料的选择上,羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料,易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作,故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧。

  二、中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食凉性的食物。患者可根据自己的体质类型,适当选择些补品,这对提高机体免疫力、增强呼吸道防御功能大有裨益。哮喘发作时,应少吃易致胀气及难以消化的食物,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

  三、秋凉季节,患者应注意运动和耐寒锻炼,可从夏季开始用冷水洗脸,若身体许可,还可坚持用冷水擦身,持之以恒,可以增强免疫御寒能力,减少感冒和哮喘发作。另外,秋高气爽,登高远眺、游览名山大川,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。

  慢阻肺:秋季预防 冬季少发作

  “虽然今年秋老虎来势汹汹,但再炎热,也已是秋季,对于慢性呼吸道疾病的患者而言,应该开始对肺脏进行基本的健康保养。”这是整个采访中,张主任反复强调的一句话。中医理论讲究“治未病”,重视在疾病发生前,未病先防,从而降低疾病的发生率。因此,秋季做好健康保健,才能降低冬季发病的可能。这一点在慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”)中表现明显,张主任表示,慢阻肺治疗是一场持久战,关键是在病情缓解期就需要采取积极的预防治疗措施。善于自我管理的患者往往是通过坚持长期治疗、规律服药,在发作之前就防控慢阻肺的急性加重,而不是在急性加重时才被动接受短期救治。

  慢性阻塞性肺疾病归属中医学中“肺胀”范畴,是多种慢性肺系疾患反复发作,迁延不愈,导致肺气胀满,不能敛降的一种病症。这类疾病在秋冬季容易急性加剧,许多患者每年可发生两次甚至多次的急性加重。其中,长期吸烟、年龄超过40岁、有职业粉尘和化学物质接触史、日常工作或生活环境存在空气污染的高危人群,在秋冬到来之际更应注意,一旦有症状应及时就医。

  建议大家可以通过以下几种症状及早发现慢阻肺:首先,慢性咳嗽缠绵不愈。患者常常晨间咳嗽明显,夜间有阵咳或排痰。其次,咳痰。一般为白色粘液或浆液性泡沫痰,清晨排痰较多。急性发作期痰量增多,可有脓性痰。再次,气短或呼吸困难。早期在劳力时出现,后逐渐加重,以致在日常活动甚至休息时也感到气短。一旦有上述症状,建议及时就医,接受系统治疗。

  秋季膳食养生

  一、膳食平衡,均衡营养。膳食平衡是养生的基础,所以在秋季养生首先要保证膳食的平衡,这样才能满足人体营养的需求。

  二、每天足量饮水。每天饮水量应不少于1600ml,特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季机体丢失的水分;二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表现为皮肤干燥,口唇干裂,咳嗽等。

  三、饮食清淡易消化,少食生冷寒凉,少吃辛辣油腻食物,多食熟、温、软、易消化食物,多蒸、煮、炖、焖,忌油炸、烧烤、煎等烹调方式。

  四、多吃蔬菜、水果、薯类。秋季天气非常的干燥,这样容易使大肠蠕动速度减慢,形成便秘。所以要多吃些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。蔬菜能为身体提供更多的胡萝卜素和B族维生素,还能预防眼睛的干涩和呼吸道感染等疾病。水果可选择生津止渴、润喉去燥之品,如梨、苹果、香蕉、橘子等。

作者:孙墨琦   网络编辑:郭天舒

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