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三九寒天如何科学养生

http://www.e23.cn2016-12-22 21:22:00舜网

    摘  要:冬季气候寒冷,是疾病高发的季节,日前山东省中医院针灸科副主任王健为泉城市民开展了《三九养生 三九贴》健康知识讲座。

  冬季气候寒冷,是疾病高发的季节,日前山东省中医院针灸科副主任王健为泉城市民开展了《三九养生 三九贴》健康知识讲座。

  王健是副教授、副主任医师,医学博士、硕士生导师。山东针灸学会耳穴专业委员会委员兼秘书。长期从事针灸临床、教学、科研工作。擅长治疗中风偏瘫、周围性面瘫、偏头痛等神经系统疾病及颈椎病、腰椎病、肩周炎,针药并用治疗慢性腹泻、痛经、月经不调、小儿遗尿、斑秃等疾病。

  王主任从冬季养生的角度出发,围绕冬季气候特点和如何保健主题做了讲解,阐述了冬季养生的方法,提出冬季养生要遵循“六要”:运动要少出大汗、要健脚板、要水量足、要空气好、饮食去寒就温、要入睡早。

网络编辑:顾倩
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