熟胡萝卜的神效

不少人喜欢生食胡萝卜,认为加热会破坏其中的营养成分。但日本一项小研究结果显示,将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。…[详细]

关节炎的5大先兆

我国目前约有1.2亿人患有关节炎,且患病人数不断上升,这与不恰当的生活和运动方式密切相关。本期,我们特邀专家为大家讲解如何辨别是否得了关节炎。…[详细]

数字健忘症你有吗?

放下手机后,你能记住几个人的电话号码?父母的、子女的,还是伴侣的?或者一个也记不住? …[详细]

孩子相貌谁决定

孩子的长相会与父母有许多相似之处,比如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多方面都与父母的遗传有关,到底哪些百分百来源于父母呢?…[详细]

人类长寿有四大隐形规律

美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现,半数百岁老人的家族中,都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出,直系血缘对寿命影响最大,相比表兄妹,兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。…[详细]

秋冬吃火锅要注意这些问题

秋冬季节,大家都爱去吃火锅,但吃火锅一定要注意健康的吃法哦,如果不注意,让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体,那吃火锅有些什么要注意的呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。…[详细]

常做噩梦警惕哪些病

英国学者认为,如果经常做噩梦,说明大脑中血管受到损坏,或是血流不畅通,并预示着可能会出现偏头痛和心血管疾病。如果一整晚不断做梦,可能存在慢性疼痛,比如,关节痛或者腰痛。房间温度过高或过低也会引起这种梦。…[详细]

没时间运动怎么减肥

美国运动医学会和美国心脏协会曾经提出过一个适用于健康成年人(18~65岁)的最低运动量指南:每周5天、每天进行30分钟中等强度的有氧体育活动(如快步走);或者每周3天,每天进行20分钟较大强度的有氧体育活动(如慢跑)。你甚至不需…[详细]