不吃早餐真的会减肥吗

长久以来,人们都认为早餐是一天当中最重要的一餐,它能给人体带去能量,并能防止暴饮暴食。但英国一项新研究发现,早餐或许并没有人们想的那么重要。…[详细]

注意减肥方式 避免减肥“触礁”

如今,国人积极追求完美,想给人体近乎完美的感觉,他们如痴如醉地投入减肥塑身运动中去,值得一提的是许多不当的运动方法和减肥行动正伤害着我们的身体。…[详细]

6款中医减肥食谱 帮你调理身体又瘦身

虽然现在市面上有很多形形色色的减肥药,但是很多人都仍然相信中医减肥,认为中医能够调理身体,能够做到健康减肥。那到底有什么中医减肥食谱呢?今天,小编就向大家推荐几个中医减肥食谱,让大家调理身体同时达到减肥效果。…[详细]

吃货瘦身指南

“少吃点。”听到这句话,正在减肥的你是不是很想接一句“臣妾做不到啊!”。毫无疑问,“少吃点”是一种非常有效的减少热量摄入的方式,但美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任,康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍…[详细]

过瘦也伤身 适量增体重

“我宁愿胖一点”当瘦子们这么说时,胖子们只能幽怨的看着瘦子们,淡淡的说“谁能理解我们胖如吹气,瘦如抽丝的忧桑呢。”但事实上,过瘦的人想增肥和胖子想减肥一样困难,且危机重重。…[详细]

晚餐吃西红柿减肥更有效

夏天吃西红柿可以防晒,那你知道晚餐吃西红柿还可以减肥嘛?…[详细]

苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉

吃什么减肥?饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱,苹果和豆腐相搭配,既能够满足低卡的要求又能够补充营养,让你轻松就能瘦5斤。…[详细]

陈醋减肥法 每天吃7粒醋花生能减肥

“便秘用陈醋,胜过药无数”在我国民间,素有“便秘用陈醋,胜过药无数”之语,这无疑是百姓的生活经验之谈。…[详细]

减肥养生:医生推荐六种蔬菜极速瘦身

6种医生推荐的蔬菜可以帮助你极速瘦身。…[详细]