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老人健身常见三大误区

拥有健康的身体是老年人的共同心愿。然而在现实生活中,有很多老年人在健身方面存在着误区,他们虽然坚持经常锻炼,却因不科学,甚至因“健”获病,起到了反作用。 …[详细]

老人养生常做“舌头操”

老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力,不容易生病,而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而本文就来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。…[详细]

生食大蒜降血糖

每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。 …[详细]

多雨季节,老年人警惕摔伤

对于年轻人来说,小小的摔跤只和外伤联系在一起,一般不会有生命之虞。但是对于一些老年人来说,却经不起摔跤,因为这“小小的”一摔可能对老人造成终身不可弥补的遗憾。…[详细]

老年人长期便秘易患老年痴呆症

国外某老年病研究机构研究发现,长期便秘是老年人智力下降的罪魁祸首,有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。…[详细]

提醒:清热药老人小心服用

老年人大多气血虚亏,各种生理机能呈进行性衰退。中医认为,老年人阳气虚弱是最为常见的,而人体阳气的充足与否,与其能否保持健康关系密切。…[详细]

老年人饮食搭配的技巧

随着人们生活水平的不断提高,健康成了人们所关注的第一元素,不光是年轻人注重自身的健康了,现在越来越多的老人也把健康当一回事了,下面看看老人饮食的巧妙搭配。 …[详细]

老年人经常散步好处多多

常言说:老从脚下起。合理的有计划地散步,是老年人推迟衰老,增强机体适应力的重要因素。概括起来有以下好处。 …[详细]

缺牙老人的营养饮食

老年人的唾液分泌减少,味觉异常,口腔黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营养…[详细]

预防老年眼疾多吃蓝桃、蓝莓

美国研究人员发现,吃富含抗氧化剂的食物可以预防老年性黄斑变性。这种病是发达国家老年人失明的主要元凶。 …[详细]