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几种老年常见疾病的康复锻炼

体育锻炼对老年平衡精神和心理状态,改善肌体的新陈代谢,增强神经系统机能的稳定性,防止器官功能下降,提高免疫力,延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。…[详细]

专家教您8个动作防治肩周炎

人到中年,身体各处都有点力不从心。特别是50岁后,由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下,患上了扰人的肩周炎,又称“五十肩”。 …[详细]

糖尿病餐后血糖非测不可

对于很多糖尿病患者来说,血糖监测是意见既必要又麻烦的事情,每天饭前饭后扎一下手指成了不可缺少的必修课。如果少测几次行不行?餐后血糖难道真的非测不可? …[详细]

老年女性如何选购内裤?

女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为,老年人的生理功能逐渐下降,一些疾病往往不期而至,特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。 …[详细]

老人晒太阳可补充维生素D

研究人员的研究报告称,造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少,以及日照不足。 …[详细]

初秋养生五注意

夏秋之交是人体最为敏感的时期,特别容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。因此,夏秋之交养生应做到以下几个方面: …[详细]

老人健身常见三大误区

拥有健康的身体是老年人的共同心愿。然而在现实生活中,有很多老年人在健身方面存在着误区,他们虽然坚持经常锻炼,却因不科学,甚至因“健”获病,起到了反作用。 …[详细]

老人养生常做“舌头操”

老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力,不容易生病,而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而本文就来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。…[详细]

生食大蒜降血糖

每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。 …[详细]

多雨季节,老年人警惕摔伤

对于年轻人来说,小小的摔跤只和外伤联系在一起,一般不会有生命之虞。但是对于一些老年人来说,却经不起摔跤,因为这“小小的”一摔可能对老人造成终身不可弥补的遗憾。…[详细]