糖尿病人吃水果有窍门 切莫一次吃太多

水果香甜可口,但因含糖分,让很多糖友望而却步。实际上,只要掌握了食用水果的诀窍,糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”。南方医院内分泌科主治医师张倩表示,糖尿病病友不一定要完全戒除水果,水果中含有的糖分有葡萄糖、果…[详细]

长途开车千万别憋尿,凉白开教你如何化解尴尬

俗话说,“人有三急——性急、内急、心急”,虽然这三急似乎有点不登大雅之堂,但有时也不可避免,属人之常情。尤其是长途开车的司机们更是深有体会,万一再遇上堵车那真是让人尴尬万分,又难以启齿。但是大家可千万不能小看这一…[详细]

欧丽薇兰IOC公布实验室发布最新科研成果

近日,在国际橄榄油理事会(IOC)公布实验室主办,来自地中海专业橄榄油领导品牌欧丽薇兰协办的第四届国际橄榄油高峰论坛上,IOC公布实验室又发布了最新的科研成果。…[详细]

橘子一身都是宝 教你如何吃

橘子是最常见的时令水果。其实橘子除了果肉和果皮具有营养和功效外,还有一些其他的作用是鲜为人知的。在这里,我们一起来看看橘子应怎么吃才最营养!…[详细]

春吃荠菜 健脾明目

俗语说:三春戴荠花,桃李羞繁华。荠菜味美且具有较高的营养价值,其维生素C的含量比大白菜高2.5倍以上,维生素B2的含量高于雪里蕻,居蔬菜之首,叶绿素和纤维素的含量也相当丰富。民间常用荠菜做春卷、包水饺、煮鸡蛋水、清炒做…[详细]

素菜做出肉味

为了春节过后能有个好身材,小编给您推荐3款有肉味的素菜食谱,让你吃得开心还美美哒。…[详细]

常吃南瓜子大有益处

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。…[详细]

冬季吃火锅大有门道

随着这几天普降大雪,冬天的味道也越加浓厚。很多家庭伴着飘雪吃起了火锅,不管是家里的自制火锅,还是去火锅店,吃火锅都是很有讲究的。锅底的选择、食材的搭配、饮品的选择和吃火锅的时间等等,下面就和小编一起,看看吃火锅的…[详细]

四种“根菜”冬季养生不可少

适合冬季养生吃的四种“根菜”:萝卜、土豆、红薯以及山药。什么是“根菜”呢,就是以植物肉质根作为食用部位的蔬菜。与各种叶菜相比,在当下这样的环境下,根菜健康的多,因为上面残留的农药较少!…[详细]

三文鱼脂肪越多营养价值越高吗

美国膳食指南建议美国人一周吃两次鱼。鲑鱼能够保护心脏、含有健脑Ω-3脂肪酸,是个不错的选择。但市场上鲑鱼有分很多种,如何挑选到最好的鲑鱼呢?…[详细]