肝癌患者可以吃发物吗?

民以食为天,柴米油盐酱醋茶是老百姓每天都离不开的食品,但对于肝癌患者来说就成为一个难题,甚至对于饮食还有很多误区。…[详细]

食疗养生:早上一杯水应该怎么喝

“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分…[详细]

萝卜莲藕全都是宝 冬季排毒必吃12种食物

萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。…[详细]

胡萝卜素抗衰养颜 2大饮食方补足胡萝卜素

胡萝卜素,相信大家对这个名词都不会感到陌生。你知道吗?深色蔬菜如胡萝卜、蔬菜、紫椰菜、彩椒、番茄等等,其营养价值高于浅色蔬菜,因为在色彩鲜艳的蔬菜中,除了富含更多的维生素和矿物质外,往往还含有一种重要的对人体健康…[详细]

饮食:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这4类食物

 生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋,影响睡眠,从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复,对身…[详细]

立冬进补抓“食”机:栗子健脾强肾 大枣补血

按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分等八个节气。而这八个节气也非常清晰地表明了四季转换的过程。立冬作为冬季的第一个节气,此时自然界草木凋零,蛰虫伏藏,万物活…[详细]

秋季喝粥蕴藏营养健康“大学问”

在做饭的种种技法里,做粥可以说是最简单不过的。抓把米或面,扔到水里,煮开了就是。但千万可别小看了这简简单单的粥,其中还包含着不少的营养健康“大学问”。…[详细]

10种食物与牛奶犯冲 同吃反致病

我们很多人都非常喜欢喝牛奶,不仅有丰富的蛋白质还有非常高的营养价值,因此作为早餐来说它就是不二之选,但是你知道牛奶也有禁忌吗?牛奶是很常见的营养饮品,但并不是百搭的哦,这些东西不能和牛奶一起吃。…[详细]

养生:9种食物滋养大脑 越吃越聪明

营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。…[详细]

饮食养生:每天吃几个鸡蛋最合适?

第一,除了母乳,鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。…[详细]