三个小秘诀 让你远离鼠标手

经常面对电脑工作的白领,除了眼睛视力会下降外,“鼠标手”现象如今也引起了人们的重视,当你感觉到手腕疼痛或者麻痹时,你就必须采取方式积极预防“鼠标手”的继续恶化了。下面就来看看预防“鼠标手”的有效方法。…[详细]

春季练瑜伽好处多 注意别出太多汗

一年之计在于春。春天是去旧生新的季节,带来新气象,同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。休息了一个冬天的你,是不是也在开始酝酿春天的运动?对于女性来说,春天比较适合做伸展、打开的运动,比如瑜伽就尤其合适。它不仅可…[详细]

不良习惯将触发你亚健康的“按钮”

现代人的生活质量提高,物质生活也日益丰富,但是感到疲惫不堪和精神不振的人们也越来越多。这种状态就是人们常提到的概念“亚健康”。那么,究竟是什么原因触发了人体亚健康的“按钮”,而已经身处亚健康的人群又该如何摆脱种种…[详细]

饮绿茶可降低男性人群的口腔癌风险

日前,中国上海交通大学头颈癌研究中心的Zhi-Yuan Zhang博士等研究者发表于Oral Oncology的一项研究显示,绿茶消费或可减少男性人群特别是男性重度吸烟人群的口腔癌风险。…[详细]

初春最该防8大疾病

又到了春暖花开的季节,早已是初春时节,可天气怎么也暖和不起来。进入疾病高发时期,那你知道初春最该防什么病吗?中医提醒,初春要健康,最该防8大疾病!…[详细]

饭盒用太久会吃进"塑料" 上班族带饭全攻略

无论从食物卫生,还是经济节约上,带饭对很多上班族来说都是明智之举。不过,如果你的饭盒&菜式选不对,小心弄巧成拙,不健康反惹病!…[详细]

小孩也会肾虚?中医专家解读肾虚的是是非非

编者的话:肾是人的“先天之本”,如果把人体比喻成一棵大树,肾就是树根,吸收、传递营养充足,大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。然而,在现实中,人们常常会夸大肾虚,很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性…[详细]

糖尿病患者应严控“三高”

三年前老赵得知自己患上了糖尿病,由于血糖一直不太高,也没有感到明显不适,因此,除了偶尔去医院配配药,检查空腹血糖,也没怎么放在心上。这几天,老赵觉得眼睛老是看不清东西,跑到医院一检查,医生的诊断吓了他一大跳——糖…[详细]

饮食养生:中医专家支招怎样减少吃油量

人们对低脂饮食在概念上已经很熟知,每人每天烹调油用量不超过25克。尽管心里明白这个理,但把控油真正落实到位的人却很少。传统的烹饪方法、饮食口味都在持久地影响着摄入。下面介绍几种控油烹饪的方法供大家参考。…[详细]

鸡肉富含维A配大枣可护心

营养特点:鸡肉的脂肪含量较少,而蛋白质较高,且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸,还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。因此,鸡肉对健美身材、养护皮肤有益。…[详细]