白领丽人如何预防高血压
      高血压多发在中老年人的身上,但如今也逐渐侵扰白领女性的健康。那么你知道高血压应该如何治疗与饮食吗?敬请收看本期的《白领丽人学养生》主题沙龙,听听山东省中医院心病科程艳大夫的讲解。
       长期高血压会导致心脑肾等并发症
      高血压属于独立性疾病,长期高血压可使血管壁变厚、变硬、变脆,导致动脉粥样硬化,重伤心、脑、肾等脏器,是发生心脑血管疾病的重要危险因素,严重威胁着患者的健康及生命。因此高血压患者须明确病因,及早控制血压。
       高血压患者应坚持服用降压药
      高血压病的治疗具有长期性,且不以有无症状而决定是否用药。也就是说,一旦确诊为高血压病,特别是老年高血压病,不论有无临床症状都要长期坚持降压药物治疗,不可将有无症状作为是否用药的依据。
       养生健康生活方式,及早预防高血压
      高血压现在已经成为普遍的疾病,而且年龄越来越低龄化。预防高血压应从养成健康的生活方式开始。减少食盐摄入量,每天摄入盐量应少于6克;限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品等;合理减肥、控制体重;戒烟限酒;适当进行体育锻炼;注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。

    程艳
    山东省中医院 心病科
    主治医师

     
     
      通过程艳大夫的讲解,让我了解到很多以前不知道的养生知识,原来高血压那么可怕,回家我要给我的家人好好普及一下这方面的知识。感谢舜网和山东省中医院提供这个学习养生保健知识的机会。

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      我算不上白领丽人,我是一名即将走出校门的大四学生,能有机会参加这样的活动,真的很开心,专家的讲座很受用,红酒品鉴很有趣,对我来说,一切都那么新鲜。

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