冬季多吃海带预防手脚冰冷 对儿童妇女尤为重要
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。…[详细]
研究表明：怀旧能让人生活快乐 使生命更有意义
英国南安普敦大学的一个科研小组发表的研究报告说，怀旧情绪有助于改善健康，提高自信心，增强社会关系，使生命更有意义。…[详细]
冬季流感病易发 寒冬季节谨防四种呼吸道传染病
济南市疾控中心日前发布提示说，冬季由于冷空气强、气温偏低，居民主要集中在室内活动，易造成通风不畅、空气质量下降，居民应注意防范或及时治疗四种呼吸道传染病。…[详细]
七种食物令皱纹从脸上消失 茶叶米饭团均能去皱
皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢？其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。…[详细]
别做电视傀儡 沉迷电视节目会遭遇“社交笨拙”
心理医生对此表示，沉迷于电视，很可能会遭遇“社交笨拙”，使人的性格变得孤僻。…[详细]
冬季老年人喝酒御寒不可取 应多穿衣服增强运动
靠饮酒御寒对老年人非常不利，老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。…[详细]
正确洗澡远离皮肤瘙痒 水温略高于体温不用肥皂
水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。…[详细]
营养专家的推荐： 有利于冬季减肥的１２种食品
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家推荐的冬天食用最好的瘦身食物。…[详细]
冬季饮食小心“隐形肥肉” 高血压患者尤应注意
过量摄入各种畜禽脂肪的危害性都是相似的，都会摄入较高的胆固醇、饱和脂肪酸和比瘦肉更多的热量。…[详细]
大量运动后吃鱼身体会更累 应吃牛奶蔬菜及水果
鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，会加重疲劳的程度”，运动营养学家解释说。运动过后可以吃些牛奶、蔬菜、水果、海藻等。…[详细]
