养生需知，女性保健8大食物别错过！
女性全身上下都需要保健，上至头发，下至双足。保健范围说大不大，说小不小，但有一点可以确定，女性保健不可马虎。市面上的保健产品眼花缭乱，该如何选择?…[详细]
当心!这里长白发是肝不好
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常腹胀、腹痛、胃酸，大便稀溏。还有人有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长，这都是脾胃虚寒的症状。…[详细]
常吃四种菜让你多活好几年
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。…[详细]
上厕所也有时间限制？多数人的健康毁在时间上
上厕所是我们每个人每天都会经历的事情，很多人上个厕所蹲个半小时，玩玩手机、看看报等等，不过有专家表示，上厕所千万不要超过五分钟，这到底是怎么回事呢?…[详细]
黄豆与紫薯完美搭配，巧妙制作一杯营养健康饮品
平时喜欢买些紫薯回家做各种美食，在食物中添加了紫薯不光颜色养眼，营养也更加丰富，紫薯最简单的做法就是直接上锅蒸或入烤箱烤，两种方式出来的小朋友不是特别喜欢，为了迎合他的胃口的同时也让美食更加诱人，更多 的时候都是…[详细]
用剩豆渣做丸子，人人都爱，吃起来就停不住嘴
早餐经常会做豆浆喝，平时喝豆浆一般都不滤，直接连豆渣一起喝掉，可是小朋友不太喜欢这种口味，每次喝的时候都会反映豆渣太多，不喜欢喝这种有渣渣的豆浆。…[详细]
冬季快手美味汤【鲜蔬芙蓉汤】
冬季天气干燥，要多补充水分，所以多喝水多喝汤就成了家人的首要任务。无论是在家吃饭，还是外出就餐，每饭一汤已经是家里人的一个习惯了。即便是吃快餐，我们也会要上一份汤。…[详细]
补充DHA，吃鱼还是“鱼油”？
对于人体来说，DHA不可缺少。那补充DHA，应该吃鱼还是吃“鱼油”呢?解放军第117医院营养科主任尤祥妹介绍，DHA学名二十二碳六烯酸。是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。…[详细]
word天！这两种睡姿竟有补肾奇效
工作压力大会导致肾透支，怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。补肾的方式有很多，比如睡觉补肾或饮食补肾等等。把肾养好，才能每天朝气蓬勃有精神。古代中医认为，睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎…[详细]
