吃惯了重口味,如何减盐、减油、减糖?

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。坚持健康的生活方式,就可以改善亚健康,减少患病的风险。在日常生活中,最常见的就是开门六件事,柴米油盐酱醋茶。…[详细]

小伙“饥饿疗法”治腹泻最后昏厥虚脱

小伙饥饿疗法治腹泻最后昏厥虚脱近期早晚温差大,这个时节不但儿童容易得秋季腹泻,武汉市中心医院后湖院区也收治了不少秋季腹泻的成人病人。有位26岁的小伙听信偏方饥饿疗法治腹泻,不料在家中昏厥虚脱。…[详细]

减肥人士注意 吃剩饭让人吃得更多

吃剩饭剩菜不只是摄入有害身体健康的亚硝酸盐。美国研究人员发现,吃剩饭还会让大脑产生没吃饱的错觉,进而让人摄入更多食物。美国密歇根大学和南加利福尼亚大学研究人员展开五项研究,观察剩饭剩菜如何误导人们的饮食习惯。…[详细]

一豆三子降血压 一种最简便的降血压方法

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解。人民健康网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用小心机化解真危机。今天为你讲讲调理血压那些事。…[详细]

“世界预防自杀日”如何警惕预防自杀倾向?

今天是世界预防自杀日。我国目前有超过2600万抑郁症患者。北京15岁以上人群中,抑郁症终身患病率为6.87%。这意味着,每15个人中,就有一人一生中曾经面对这种疾患。…[详细]

保持肠道活力,你的早饭吃对了吗?

现代人生活节奏快,许多人纠结该如何吃早饭,有人说为了减肥早饭一定要吃好,还有人说现代人吃得太多早饭不吃也罢。到底该如何吃早饭呢?…[详细]

中医教你轻松解“秋乏”

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,到了秋天,总是犯困,没有精神,这是秋乏的表现,唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍,秋乏是正常的生理反应,因为夏季气血充于表,至秋气机下沉,但仍气动于先,血动于后,肌肤腠理多…[详细]

饮食宜温补、锻炼宜多动秋季养生有六宜

又到一年入秋时。时下,我国大部分地区的秋老虎虽然还在发威,但天气已经逐渐转凉,大家也应该着眼于秋季的养生安排了。为此,记者采访了黑龙江省齐齐哈尔市中医医院主任中医师乔虹。一年有四季,四季各不同。…[详细]

不想被“热化”? 5个降温妙招助你抵御“秋老虎”

穿着宽松轻薄的棉麻衣服、避免在最热的时候出门、多喝水、随身携带补水喷雾,这些常规降温法已经不足以抵挡“秋老虎”的肆虐。法国健康杂志《TOPSANTE》为你提供5个降低身体温度的小妙招,简单有效,无论是在家、出门还是在办公…[详细]

心脏老龄化严重!知晓心脏状况预测预期寿命

最新调查表明,社会心脏健康情况堪忧,心脏实际年龄高于生理年龄。英国心脏年龄测试工具将为测试者免费测试心脏年龄和预期寿命,指导测试者改变生活方式,减少患病风险。…[详细]