扁小鹊历险记｜关于孩子便秘的5大误区，你中了几个？

　　编首语：扁小鹊来啦!当动漫AI形象遇上医疗科普，一场妙趣横生的“辟谣历险”即将开启。《扁小鹊历险记》系列视频以“动漫+医生”对话形式，聚焦市民生病过程中普遍遇到的健康误区和网络谣言，邀请省市多家三甲医院各科室专家权威辟谣，旨在提升市民健康素养，助力“健康在泉城”的生活理念。健康真相哪里找，我们“医”起来辟谣!

　　本期视频主题是《宝宝便秘大作战 关于孩子便秘的5大误区,你中了几个?》，济南市槐荫医院肛肠一科主任张士荣和扁小鹊一起揭开真相!

　　一天，扁小鹊做了一个奇怪的梦。他被一块又干又硬的“小石头”绊倒了。小石头哭着说：“哎哟，我卡在这里好几天了，又硬又疼，怎么也滑不下去……”扁小鹊吓了一跳：“你……你是便便?”不是好几天不拉才算便秘吗?”关于便秘，我也有很多问题不太懂，我们一起去问问主任吧!

　　没有天天大便，不一定是便秘。真正便秘是指——拉出来的便便又干又硬，像小石子，而且拉得很费劲，甚至屁股疼。如果你只是几天拉一次，但便便是软的、拉得也不难受，那是正常的。”

　　【误区一：奶粉里有益生菌，应该不会便秘】

　　主任：喝奶粉的宝宝更容易便秘。奶粉冲得太稠，或者加了太多营养补充剂，反而容易便秘。反倒是母乳喂养的宝宝便秘少，因为母乳好消化，还有有益的益生菌。”

　　【误区二：那如果我一直不拉，总有一天会拉吧?】

　　主任：今天不拉、明天不拉，总有一天会拉?错啦!拖得越久，便便越干、越硬，最后更难拉出来，甚至可能肚子疼、哭闹、出血。所以有问题要早解决，不能等。

　　【误区三：可以用开塞露吗?】

　　主任：开塞露能通便，但治标不治本。总用会让孩子依赖它，不解决根本原因。我们要找到为什么会便秘，比如喝水少、吃菜少、奶粉不合适等等。

　　【误区四：我喝酸奶行不行?妈妈说酸奶治便秘。】

　　主任：酸奶不能治便秘!1岁以内的宝宝不能喝酸奶。大一点的孩子可以适量喝，但不能全靠它。治便秘还是要靠均衡饮食、多喝水、多吃蔬菜水果。”

　【误区五：听说补钙会便秘?】

　　主任：“对!这是另一个常见误区：过量补钙。钙太多会和食物残渣结成硬块，反而让便便更难排出来。所以适量补钙很重要。

　　扁小鹊：我懂了!不是几天不拉就是便秘，要看便便干不干、拉得费不费力。不能乱用益生菌、开塞露、酸奶，也不能乱补钙。

作者：刘红霞 通讯员：王盈，视频：孙若曦、孟坤，实习生：汤皓翔，美编：乌琨   编辑:高原   值班主任：颜甲