立“脊”行动！ 关于脊柱侧弯的几个误区 快来看看你踩坑没？

　　编首语：扁小鹊来啦!当动漫AI形象遇上医疗科普，一场妙趣横生的“辟谣历险”即将开启。《扁小鹊历险记》系列视频以“动漫+医生”对话形式，聚焦市民生病过程中普遍遇到的健康误区和网络谣言，邀请省市多家三甲医院各科室专家权威辟谣，旨在提升市民健康素养，助力“健康在泉城”的生活理念。健康真相哪里找，我们“医”起来辟谣!

　　本期视频主题是《立“脊”行动!关于脊柱侧弯的几个误区快来看看你踩坑没?》，济南市槐荫医院康复医学科主管技师蔡妍和扁小鹊一起揭开真相!

　　扁小鹊：护士姐姐，我最近总觉得肩膀一边高一边低，是不是脊柱弯了?快来给我讲讲什么是脊柱侧弯吧!

　　济南市槐荫医院康复医学科护士长马艳辉：青少年特发性脊柱侧弯，可不是简单的“脊柱弯了”——它是三维的“扭曲”，不光左右弯，前后和旋转也有问题。好发于10-18岁青少年群体，如果不及时治疗，不但影响体型，还有可能导致心肺功能异常。

 

　　误区一：“脊柱弯了?肯定是坐姿差!坐直了就能好!”

　　扁小鹊：是不是坐姿不好就会脊柱侧弯?我坐直了就能好吧?

　　主管技师蔡妍：姿势差是导致脊柱弯曲异常的重要原因，但不是唯一!课桌椅高度不合适、缺乏运动、营养跟不上...都可能让脊柱“跑偏”。光靠“坐直”可能不够!

 

　　误区二：“小孩脊柱弯点没事，长大自己就直了!”

　　扁小鹊：我还听有人说，小孩脊柱弯点没事，长大自己就直了?

　　主管技师蔡妍：大错特错!0-10岁和青春期是脊柱发育最快的时期，也是脊柱弯曲异常恶化最快的时候!错过这个黄金干预期，等严重了再做手术?风险更大，效果更差!

 

　　误区三：“脊柱弯了就别运动了，好好养着!”

　　扁小鹊：是不是脊柱弯了就不能运动了?要好好养着?

　　主管技师蔡妍：恰恰相反，轻度的脊柱问题，科学运动是良药!尤其推荐游泳!它能帮你平衡全身肌肉力量，给脊柱更好的支撑!当然，要听医生建议，避免高强度、单侧发力的运动。

 

　　误区四：“脊柱弯曲异常?等严重点直接做手术呗!”

　　主管技师蔡妍：要不干脆等严重了直接做手术，一了百了!

　　主任：这是最危险的想法!治疗绝不是只有手术一条路!越早干预，效果越好!10-17岁的同学，强烈建议每半年做一次脊柱检查。发现问题，及时定制康复方案，可能避免手术!

作者：刘红霞 通讯员：王盈，视频：孙若曦、孟坤，实习生：汤皓翔，美编：乌琨   编辑:李欢   值班主任：颜甲