在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。可以说男人老得慢就是因为他们流失胶原蛋白的速度比女人慢。…[详细]

张坚认为，食用油混用有利于膳食脂肪酸的平衡，对健康有利。不过，混用时要注意一点，即让脂肪酸搭配均匀。举个例子，大豆油和葵花子油都以多不饱和脂肪酸为主，而茶籽油以单不饱和脂肪酸为主，所以大豆油混搭茶籽油比大豆油混搭…[详细]

秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。主食可以选择发面饼、馒头等发酵面制品，尤其推荐杂面发糕，粗细粮搭配营养更高。…[详细]

为什么运动了反而体重不减轻?这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出，想通过运动消耗脂肪，最好选择中低强度锻炼，但在迈开腿的同时千万要管住嘴，因为人容易在运动后胃口大开。 …[详细]

大脑过度劳累、氧气供给不足时，人常出现头昏脑涨、思维力下降等问题，这时张大嘴巴打个哈欠，就像做了一次深呼吸，可以促使脑细胞活跃起来。打哈欠后再按摩一下头部，效果更好。 …[详细]

日前，39健康网进行了一次目前国内最大规模的2010年网民健康状况调查。调查历时一个月，收到有效调查问卷1573344份。本次调查发现了一个不容忽视的问题——不少网民可能患上“虚拟社交依赖症”。 …[详细]

美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。 …[详细]

自古以来，人们都习惯于热水沏茶，认为热水才能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。事实上，冷水泡茶的效果一点儿也不差，只要你有足够的耐心，茶的清香、营养就会慢慢由内渗出来。…[详细]

对于经常与电脑打交道的白领女性来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕酸痛，这时你不妨握握拳头，就会舒服很多。 …[详细]

有一天，乘电梯的时候，我和往常一样，仰头看着显示的楼层数，突然意识到：为什么我每次乘电梯的时候都会仰着头往上看呢?我看了看周围的人，发现他们竟然和我一样，也都仰着头看着显示的楼层数。难道显示的楼层数有什么神奇的魔…[详细]

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