妈咪爱为肠道健康护航，以最好状态度过多变季节

　　“寒露不算冷,霜降变了天。”即将进入霜降时节,气温会出现大幅度的下降,体质弱点的孩子适应起来会有一定难度,肠胃也陷入到了敏感时期。此时,家长如能帮助孩子将身体调整到最好的状态,可以大大降低肠胃不适的发生。

　　换季降温,为何孩子肠道容易受伤?究其原因无非是正处于“阳消阴长”的过渡阶段,一受凉就容易引发各类胃肠疾病。又是流感和呼吸道疾病的高发季节,受到细菌和病毒感染的可能性增加,也可能间接影响到胃肠道的健康。所以,秋寒时的这场护肠战,势在必行。

　　冷空气活动频繁,这个时候不再适合“秋冻”,而是防寒。肠胃喜暖,首先要重视保暖,家长要随时注意气温的变化,适当给孩子增减衣物(建议洋葱式穿衣法),增强对寒冷空气的适应能力,与自然界保持动态平衡,外出时戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。另一方面,增强免疫力,提高机体对抗寒冷气候变化的能力。秋夜已凉,夜间入睡后要给盖好被子,以防腹部、腿脚受凉,诱发各种疾病。

　　“吃冷”、“吃撑”、“吃腻”是孩子饮食普遍存在的问题,秋冬季虽不至于吃冰棍等冷食,但降温后食物变冷的速度加快,饭菜端上桌没一会就变凉了,吃了容易引起肠胃不适,家长可以给孩子准备个保温碗,督促吃饭时不要三心二意。也不能为了抗寒盲目进补,多吃油腻辛辣刺激的食物,特别是麻辣火锅、烧烤等,以防“上火”,加重胃肠负担,要尽可能选择温热的、清淡的、易消化的食物,保持营养均衡和食物多样化。民间素有“贴秋膘”的说法,但暴饮暴食也会损害肠胃的自我保护机制,应注意饮食规律,避免因为肠胃问题出现的免疫力下降。饮食卫生和个人卫生同等重要,日常养成良好卫生习惯,勤洗手,屋内常通风,减少病菌入侵,影响身体健康。

　　人体90%以上的营养都是通过肠道吸收的,只有肠道健康,消化和运化功能足够强,吃进去的东西才能被更好的吸收和利用。如果肠胃不适时,可适时补充益生菌,这是改善与调理肠胃的有效方式之一,选择一款有药效的益生菌,可以有效平衡肠道菌群,尽快恢复肠道健康。例如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒,常用于治疗儿童腹泻、便秘、消化不良等,它是许多家庭遇到肠胃问题时的常用益生菌,能够很好的为孩子入冬前的胃肠道健康保驾护航。

　　想要让胃肠少出麻烦,你就要尽量“讨好”它。远离胃肠疾病的干扰,让孩子健康快乐的度过这个变化多端的季节!

编辑:田艳敏   值班主任：田艳敏