想不到!长期吃柠檬能防骨质疏松

柠檬不仅味道清香,其中富含的维生素C、柠檬酸和柠檬烯等营养成分还具有抗氧化和辅助降压等功效,称得上是水果中的保健品。最近,日本《朝日新闻》报道称,日本广岛大学柠檬健康科学项目组一项新研究表明,长期食用柠檬能够促进…[详细]

盛夏如何预防“空调病”

连日高温,家中、工作单位、各种室内公众场所纷纷把空调开足马力,来对抗酷暑的高温。但是在空调清风送爽的同时,各医院的门诊却迎来了这样一群患者,他们的症状虽然呈多样性,但是都有一个共同的病因,那就是都与用空调有关。…[详细]

为何总感觉疲劳乏力?你可能是气虚了!日常调理注意三方面

生活中,我们可能有这样的困惑,为什么有些人冬天反复感冒,有些人却很少感冒;为什么爬相同的楼梯,有些人气喘吁吁,气不够用,有些人却毫不费劲;为什么有些人声音洪亮,有些人却声音低怯。这是因为人与人之间存在体质差异,不同…[详细]

夏季饮食三要三不要

炎炎夏日,高温使人的神经中枢处于紧张状态,内分泌腺的活动水平也发生改变,这时候,合理饮食对于养生尤为重要。具体来说,夏季饮食不要落入三个“陷阱”,要记住三条原则。…[详细]

眼睛发红别大意 预警信号要重视

眼睛是心灵的窗户,其功能与美观为一体。而在生活中,眼睛发红、视线模糊、视力下降等不良现象困扰着很多人…[详细]

全球一年近百万年轻人患癌 20-39岁患癌人数上升

提到癌症,我们最先联想到的是老年病,的确,大多数癌症都会随着年龄增长而至,例如皮肤癌、肺癌、结直肠癌、前列腺癌等。老年人的许多癌症除了与生活方式有关,…[详细]

戴眼镜的人更聪明 智商比一般人高30%

不管是金属框架的“复古”风,还是黑框宽边的“装饰”镜,很多人都觉得,戴上眼镜会让自己更加知性有学问。这还真不是错觉,近日,科学家找到了眼镜背后的秘密。…[详细]

夏季喝水 要看体质

一般来讲,夏天喝水要注意以下三点…[详细]

祛湿前,先分清寒热

想通过饮食祛湿,要先辨别湿证的类型,再有针对性地进行调理。广州中医药大学一附院脾胃病科主任刘凤斌教授认为,湿重者多见两类,一是寒湿,寒邪与湿邪兼夹;二是湿热,热邪与湿邪兼夹。…[详细]

大脑有个 “甜味开关”

健康食品虽好,可太难吃,比如藜麦;蛋糕美味却不健康。如果藜麦像蛋糕那样可口,蛋糕令人味如嚼蜡,节食减肥就容易多了。…[详细]