女人最该养气血 专家教你自测是否气血不足
《黄帝内经》载：“人之所有者，血与气耳。”中医认为，气为阴，是人体的动力;血为阳，是这个动力的源泉，健康的身体理应阴阳和谐。…[详细]
喝对茶才养人：绿茶黄茶抗氧化 红茶黑茶解油腻
我国自古以来就是茶叶大国。茶的种类多种多样，大致可以分为六种，绿茶、红茶、乌龙茶(如铁观音)、黑茶(如普洱)、黄茶、白茶。不同的人适合不同的茶，喝对茶才能养人。 …[详细]
黄芪泡水当茶喝 老人心慌慌
日前，蒋奶奶头晕、失眠、心慌，到湖南省第二人民医院检查。医生发现，导致老人身体不适的原因，是她每天用黄芪泡水喝，本来是想补气，但这种中药滋补方式与她的体虚体质并不对症，医生建议停服黄芪。该院主管中药师刘利表示，不…[详细]
高纤维食物能增强实验鼠的免疫力 有助实验鼠抵抗流感
澳大利亚研究人员发现，高纤维食物能增强实验鼠的免疫力，提高感染流感病毒实验鼠的存活率。…[详细]
减重5%带来的神奇变化 你还要继续胖着吗
体重每增加1%，膝关节、踝关节以及足部的小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重，会影响关节的“使用寿命”。另外，体内脂肪堆积容易导致机体处于炎症状态，会对机体各器官造成损伤，当然，也包括你的关节。…[详细]
端午节怎么吃粽子不发胖？习俗暗藏养生精髓
端午节是中国的传统佳节，在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊。粽子怎么吃最健康?这些古老习俗蕴含着哪些养生奥秘?我们为您揭开谜底。…[详细]
手能揭示哪些健康问题
有时，手掌、皮肤纹理、指甲、汗腺和色素可以帮助预测潜在的缺陷和疾病。近日，美国《医学日报》盘点了手能揭示的健康问题。…[详细]
如何安然度夏少生病？
夏季草长莺飞，万物生机勃勃，也是各种细菌和病毒繁殖迅速、各种疾病高发的季节。如何安然度夏少生病?…[详细]
闭目养神10分钟 细节记得牢
睡眠好，记事牢。充足的睡眠是提高记忆力的关键。美国《自然科学报告》杂志刊登英国一项最新研究称，记忆学习内容之前闭目养神10分钟效果好。…[详细]
为何总感觉疲劳乏力？你可能是气虚！日常调理注意这些
生活中，我们可能有这样的困惑，为什么有些人冬天反复感冒，有些人却很少感冒;为什么爬相同的楼梯，有些人气喘吁吁，气不够用，有些人却毫不费劲;为什么有些人声音洪亮，有些人却声音低怯。这是因为人与人之间存在体质差异，不同…[详细]
