一滴母乳一份爱，科学守护“第一口”的力量 解锁母乳喂养的健康密码

杜利利正在为新生儿妈妈做母乳喂养科普。

　　母乳，被视作宝宝生命的第一份礼物，在这看似普通的喂养行为背后，实则藏着影响宝宝一生的健康密码。今年8月1日至7日，是第34个世界母乳喂养周，其主题是“支持母乳喂养，呵护健康未来”。为什么说“第一口奶”是宝宝的“健康启动键”，我们又该如何科学认识?

　　初乳凭什么被称为“黄金第一口”?

　　成分里藏着生命启动密码

　　“今年世界母乳喂养周的主题，核心是让新手爸妈明白，母乳喂养不仅对宝宝至关重要，整个社会都会为他们提供支持。”谈及此次母乳喂养周的主题，济南市人民医院孕妇学校校长杜利利解释道，这一主题深刻体现了母乳喂养与人类健康、可持续发展的紧密联系，尤其凸显对儿童健康的长远促进作用。

　　在她看来，如今家长对母乳喂养的认知已发生显著变化：“从过去要么坚持到底、要么完全放弃的‘绝对化’，转变为理性科学看待;知识获取渠道也从老一辈经验，拓展到专业课程、权威平台，父亲参与度更是有了提高，社会支持也越来越全面。”

　　谈及“第一口奶”的重要性，杜利利解释：“初乳是真正的‘黄金’，产后5天内的初乳虽然量少，每天仅10-40毫升，但免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质是成熟乳的数倍，能在宝宝肠道形成保护膜，这是配方奶无法替代的。”她特别指出，初乳低脂肪、高蛋白质的配比，完美适配新生儿未成熟的消化功能，还能促进胎便排出减少黄疸风险，“就像为宝宝从宫内到宫外的过渡，按下了最安全的‘启动键’”。

　　对于早产儿，母乳的“定制功效”更为关键。“早产儿母乳蛋白质含量高，乳清蛋白与酪蛋白比例达7：3，脂肪和乳糖量低易吸收，还能降低坏死性小肠炎等重症风险，堪称‘天然药物’。”

　　母乳喂养是场“双向奔赴”

　　宝宝少生病，妈妈更健康

　　“母乳喂养是场‘双向奔赴’，宝宝受益，妈妈也能收获健康回馈。”杜利利介绍，对宝宝而言，母乳喂养不仅提供免疫力，

　　更能降低长大后患过敏、肥胖、糖尿病的风险，“母乳通过生物活性物质为宝宝的免疫系统、代谢系统‘编程’，奠定终身健康基础”。

　　“科学数据显示，每哺乳12个月，乳腺癌风险降低4.3%，累计哺乳24个月以上的女性，绝经前乳腺癌风险下降34%。”此外，卵巢癌风险降低27%，妊娠糖尿病妈妈进展为2型糖尿病的风险也会减半。“每天泌乳500毫升相当于慢跑1小时，长期来看，高血压、心梗风险都会下降。”杜利利特别提到，哺乳时催产素分泌能加速子宫复旧，使产后出血量减少30%，“而且哺乳超过12个月，子宫内膜异位症复发风险会降低40%，对心理也有好处，催乳素能缓解产后抑郁，但要遵循‘快乐哺乳’原则，强迫反而会增加抑郁风险。”

　　破解喂养“拦路虎”

　　从“开奶”到“背奶”，社会合力托举母乳喂养

　　面对新手爸妈最关心的“没下奶”问题，杜利利也给出了一些可行性建议：“宝宝出生后半小时内，哪怕没奶也要让孩子吸吮，每天8-12次，这是促进下奶的核心操作。”另外，若宝宝出现持续哭闹、体重下降过多、尿量少等饥饿信号，可在医护指导下用小勺、滴管喂少量配方奶作为过渡，“只要坚持亲喂，奶粉只是临时补充，不会影响后续母乳喂养”。

　　“职场妈妈背奶是一场需要科学指导的‘母乳保卫战’，既要保证乳汁安全，又要最大限度保留营养。”谈及职场妈妈们的“背奶”问题，杜利利也给出了建议，“要选择合适的吸奶装备，每3小时吸一次奶，晨起后1小时泌乳量占全天30%，建议多存一份。解冻最好是提前放冷藏缓慢解冻，紧急情况下要用37摄氏度流动温水冲淋密封储奶袋;使用恒温温奶器或隔水加热至乳汁滴在手腕内侧有温热感;需要提醒的是解冻后24小时内必须喝完，不能二次冷冻。”

　　判断宝宝是否吃饱，要看几个“硬指标”：“每天至少6-8次尿湿尿布，满月体重增长超600克，吸吮时有吞咽声，吃饱后表情满足，这些比‘乳房涨不涨’更靠谱。”至于哺乳期饮食，她认为无需过度忌口：“只要妈妈吃后舒服，宝宝没异常反应就可以，重点是营养均衡，多喝水，不用刻意大补。”

　　那如何让母乳喂养更有底气?如何将这份“自然馈赠”变成“共同守护”?为此，杜利利呼吁：“母乳喂养不是妈妈一个人的事，需要家庭分担、职场支持、公共空间包容。建议新手爸妈孕期就建立‘哺乳三人组’—专业顾问、有经验的妈妈和家庭支持者，这样才能更从容地坚持。”

　　“当每个环节都传递出‘我们支持你’的信号，妈妈们才能更安心地拥抱这份责任，而每个被温柔哺育的孩子，终将成为社会温暖的延续。”杜利利说。

作者：济南日报·爱济南记者吕娜   编辑:田艳敏   值班主任：颜甲