【育儿宝典】莫要花儿早盛开，儿童性早熟要预防

　　近年来，由于生活水平的提高及其他的因素，儿童性早熟发病率逐年上升。好多家长也有萱萱妈妈类似的疑问，为此，我们采访了山东大学附属儿童医院(济南市儿童医院)内分泌科梁向荣主任。

　　什么是性早熟呢?

　　既往的性早熟的定义是女孩8岁前，男孩9岁前出现第二性征。现在性早熟的概念有了调整，2022年发布了性早熟诊断与治疗专家共识，性早熟是指女孩7岁半之前出现乳房发育，10岁之前月经初潮，男孩9岁之前出现睾丸发育等。梁向荣主任说道。

　　家长怎么能知道孩子是不是性早熟呢?

　　女孩主要表现为过早出现乳房发育，腋毛、阴毛出现，月经来潮等;男孩主要表现为出现胡须、阴毛，睾丸容积增大，阴茎增大、增粗等。还有一个特点就是男孩、女孩均会出现身高的快速生长。

　　性早熟对儿童的影响有哪些呢?

　　过早的出现青春期第二性征发育对孩子的健康成长是不利的，既影响其最终身高，易导致身材偏矮，又容易导致各种心理性问题。由于性早熟的儿童骨骼快速增长身高增长过快，出现骨龄超前，骨骺端融合过早，成年后身高反矮小。性早熟的儿童心理发育与身体发育不匹配，与周围同龄人“不同”，容易让孩子产生心理负担、性格压抑，长期发展易产生焦虑、自卑等情绪，影响身心健康。梁主任进一步解释道。

　　怎么才能预防孩子性早熟呢?

　　儿童性早熟的诱发因素较多，是多种病因引起的性发育提前为特征的疾病。与遗传、营养、疾病等多种因素都有关，所以，我们需要尽早对性早熟进行有效预防，在日常生活中，家长需要注意以下这些事项：

　　1.科学健康饮食及作息：

　　营养过剩是导致儿童性早熟的重要原因之一。饮食要规律，饮食结构上要荤素合理搭配，营养均衡。儿童应当减少摄入甜食、洋快餐等高能量、高脂肪食物，避免造成能量和脂肪过剩。同时奶制品等高蛋白食物也需每日适量摄入，避免过量，少吃返季的蔬菜和水果。经常吃薯片、辣条等零食、碳酸饮料也不利于儿童健康。尽量减少孩子看电视、看电子产品的时间，保证充足的睡眠。夜间睡眠时，没有特殊情况，最好不要开灯睡觉，避免过度照明对孩子的影响。

　　2.适量运动预防肥胖：

　　肥胖也是促成性早熟的主要因素之一，营养均衡饮食的同时，也要进行适度的运动锻炼。根据孩子的兴趣爱好等具体情况，选择合适的运动项目，如跑步、游泳、跳绳、球类运动等有氧运动，长期坚持不仅能增强孩子的体质，提高适应环境的能力和抵抗力，而且可有效预防肥胖。平时亦可多带孩子参加户外活动，亲近大自然，有利于孩子身心健康成长。

　　3.避免服用补品及保健品：

　　家长不要盲目地给孩子食用补品，如蜂王浆、蛋白粉、虫草、人参等，或是所谓的能增加身高、增进智力的保健品。有些补品及保健品中可能含有激素类物质，这些激素类物质会干扰儿童的内分泌，增加性早熟的风险，儿童不宜食用。

　　4.减少不良心理刺激：

　　日常生活中，不管是穿着用品还是娱乐游戏，都需避免让孩子接触超越其性心理年龄的事物行为，避免让孩子过早、过多接触与性有关的不良信息。家长注意选择对孩子有教育意义的、无不良导向的动画片、书籍等。家庭生活中，和睦的家庭关系和良好的居住环境也更有利于孩子成长。

　　5.杜绝接触污染物：

　　生活中应注意避免让孩子接触污染水源及食物、洗涤剂、化肥、农药等环境污染物。减少儿童使用一些塑料制品，因在塑料制品的生产中所用的增塑剂邻苯二甲酸酯类、双酚基丙烷等，这些物质具有类似雌激素样作用，可通过污染的水源、食物或皮肤等途径被儿童摄入吸收，较低剂量就可能对儿童造成不良影响。

　　同时，家长要妥善保管家中的化妆品、含激素类药品、避孕药等，避免孩子使用及误服。

作者：李昆壕   编辑:李欢   值班主任：李欢