年轻人胃癌高发 长期熬夜或是首因
中国人民大学的一项社会调查显示：相比于1978年，如今我国大中城市居民的上床入睡时间普遍延迟1小时以上，但我们的上班时间却很少有延迟或调整，因此导致正常的每天7~8小时睡眠时间被挤占。2018中国睡眠指数调查结果显示，随着人…[详细]
专家提醒警惕猝死先兆症状
“猝死是有先兆的。一部分猝死可能先兆不典型或不被重视，但也有半数以上在发生的前两周就出现明确的表现，因此应该用‘围猝死’这个概念表述突然死亡的全过程，在先兆期及时采取措施阻止病情恶化。”解放军总医院第一附属医院重…[详细]
秋日登高并非人人皆宜
秋高气爽，景色宜人，是一年中爬山登高的好时节。但要提醒的是，登山运动并非人人皆宜，尤其患有以下慢性病者更应引起注意和重视…[详细]
想要数学好 先学会坐直
研究人员称，超过一半的学生发现，如果他们有良好的姿势，问题更容易解决。旧金山州立大学健康教育教授埃里克·佩珀说：“对于那些担心数学的人来说，姿势会产生巨大的影响。俯卧的姿势会让他们的大脑不能正常工作，无法清晰地思…[详细]
进入瓜果飘香季 你还在谣言“指导”下吃水果？
“水果是不能代替蔬菜的。”范志红强调，一般而言，水果的含糖量都比较高，尤其是一些好吃的水果，“甜”是其首要指标。对于现代人来说，糖是需要限制摄入的营养成分。相对来讲，大多数蔬菜含糖量都很低，膳食纤维、多酚等植物化…[详细]
秋乏时节 午觉并不是越久越好
睡眠并不是睡得越久越好。我们每天有一定的睡眠量，如果睡眠时间短，可能深睡眠就稍微要多一些;如果睡眠时间过长，睡眠就会变得比较浅。所以不能单纯看睡眠时间的长短。要不要午睡，取决于个人需要和习惯。打个盹、闭目养神几分…[详细]
“全国高血压日”测量血压要4个定时
为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，自1998年起，将每年的10月8日定为…[详细]
研究发现：情绪稳定的人年底购物季花钱多
英国和美国一项联合研究发现，情绪稳定的人年底购物季花钱较多，而“神经质”的人花钱较少。英国伦敦大学学院和美国西北大学研究人员邀请一款财务管理应用软件的2133名用户参与研究，让他们把各自消费交易记录和回答一份个性调查…[详细]
减肥人士要注意 吃剩饭让人吃得更多
吃剩饭剩菜不只是摄入有害身体健康的亚硝酸盐。美国研究人员发现，吃剩饭还会让大脑产生没吃饱的错觉，进而让人摄入更多食物。美国密歇根大学和南加利福尼亚大学研究人员展开五项研究，观察剩饭剩菜如何误导人们的饮食习惯。…[详细]
保持肠道活力 到底该如何吃早饭呢？
现代人生活节奏快，许多人纠结该如何吃早饭，有人说为了减肥早饭一定要吃好，还有人说现代人吃得太多早饭不吃也罢。到底该如何吃早饭呢？…[详细]
